ประเทศ:: ทัวร์ญี่ปุ่น
เข้าชม:: 13
รหัสทัวร์:: BI-JPHO29
สายการบิน:: Thai Airways

ทัวร์ญี่ปุ่น HOKKAIDO ICE BREAK | 6D4N
ราคาเริ่มต้น 58,999.-

ทัวร์ญี่ปุ่น เมืองบิเอะ • บ่อน้ำสีฟ้า • เมืองฟูราโน่ • นิงเกิ้ลเทอเรซ • อิออน มอลล์ เมืองมอนเบ็ทสึ • ล่องเรือตัดน้ำแข็ง • เมืองอาซาฮิกาว่า • ถนนคนเดินเฮวะโดริ สวนสัตว์อาซาฮิยาม่า • ขบวนพาเหรดนกเพนกวิน • ลานกิจกรรมหิมะ • ถนนทานุกิโคจิ • บุฟเฟ่ต์ขาปูยักษ์

สถานที่ท่องเที่ยวทัวร์ญี่ปุ่น

วันที่ 1	กรุงเทพฯ สนามบินสุวรรณภูมิ
วันที่ 2	สนามบินชิโตเสะ ประเทศญี่ปุ่น • เมืองบิเอะ • บ่อน้ำสีฟ้า • เมืองฟูราโน่ • นิงเกิ้ลเทอเรซ • อิออน มอลล์
วันที่ 3	เมืองมอนเบ็ทสึ • ล่องเรือตัดน้ำแข็ง • เมืองอาซาฮิกาว่า • ถนนคนเดินเฮวะโดริ
วันที่ 4	สวนสัตว์อาซาฮิยาม่า • ขบวนพาเหรดนกเพนกวิน • ลานกิจกรรมหิมะ • ถนนทานุกิโคจิ • บุฟเฟ่ต์ขาปูยักษ์
วันที่ 5	เมืองซัปโปโร • ร้านค้าปลอดภาษี • พระใหญ่อะตะมะ ไดบุตสึ • คลองโอตารุ • พิพิธภัณฑ์กล่องดนตรี • หอนาฬิกาไอน้ำโบราณ • ถนนซาไกมาจิ • ย่านซูซูกิโนะ
วันที่ 6	สนามบินชิโตเสะ • สนามบินสุวรรณภูมิ กรุงเทพฯ

วันเดินทาง	จำนวน	ราคาผู้ใหญ่ พักห้องละ 2-3 ท่าน	ราคาเด็กอายุต่ำกว่า 6 ปี ไม่มีเตียง	พักเดี่ยว
25 – 30 มกราคม 2568	30+1	58,999	56,999	7,900
07 – 12 มีนาคม 2568	30+1	58,999	56,999	7,900

วันแรก กรุงเทพฯ สนามบินสุวรรณภูมิ

20.30 น. พร้อมกันที่ สนามบินสุวรรณภูมิ ขาออก ชั้น 4 ประตู 2 ROW D เคาน์เตอร์สายการบินไทย Thai AIRWAYS (TG) โดยมีเจ้าหน้าที่อำนวยความสะดวกแก่ทุกท่าน
23.45 น. ออกเดินทางสู่ เมืองซัปโปโร ประเทศญี่ปุ่น โดยเที่ยวบิน TG670 (บริการอาหารและเครื่องดื่มบนเครื่อง)

วันที่สอง สนามบินชิโตเสะ ประเทศญี่ปุ่น • เมืองบิเอะ • บ่อน้ำสีฟ้า • เมืองฟูราโน่ • นิงเกิ้ลเทอเรซ •
อิออน มอลล์ ä (-/กลางวัน/-)

08.30 น.         เดินทางถึง สนามบินชิโตเสะ เมืองซัปโปโร ประเทศญี่ปุ่น พบการต้อนรับอย่างอบอุ่นจากเจ้าหน้าที่ (เวลาท้องถิ่นที่ญี่ปุ่นเร็วกว่าประเทศไทย 2 ชั่วโมง) หลังจากผ่านขั้นตอนของกรมศุลกากรเรียบร้อยแล้ว
นำท่าน            เดินทางสู่ เมืองบิเอะ เป็นเมืองขนาดเล็กๆของฮอกไกโด เมืองแห่งนี้มีภูมิทัศน์ทางธรรมชาติที่งดงาม รายล้อมไปด้วยภูเขาและทุ่งนาอันกว้างใหญ่ โดยตั้งอยู่ที่เชิงเขาโทกะจิดาเคะในอุทยานแห่งชาติไดเซ็ทสึซัง บริเวณนี้มีธรรมชาติน่ามาเที่ยวเป็นอย่างมากจนสถานที่หลายแห่งของที่นี่ปรากฏในสื่อโปรโมทเมืองฮอกไกโดอยู่บ่อย ๆ นำท่านชม บ่อน้ำสีฟ้า ตั้งอยู่ในเมืองบิเอะ ของจังหวัดฮอกไกโด เป็นบ่อน้ำที่ถูกกักไว้จากการสร้างเขื่อนเพื่อป้องกันโคลนถล่มบริเวณภูเขาไฟในแถวนั้น การที่น้ำในบ่อมีสีฟ้าสดกว่าบ่อน้ำทั่วไปๆ ก็เป็นเพราะอลูมิเนียมไฮดรอกไซด์จากการปะทุของภูเขาไฟที่อยู่ในน้ำได้สะท้อนกับแสงแดดที่ส่องลงมา ซึ่งคำว่า “Aoi-ike” ในภาษาญี่ปุ่นนั้นแปลเป็นไทยได้ว่า “บ่อน้ำสีฟ้า”

กลางวัน           ä บริการอาหารกลางวัน ณ ภัตตาคาร
จากนั้น            เดินทางสู่เมืองฟูราโน่ ฟูราโนะเป็นพื้นที่กว้างบนเนินเขาที่ทอดไปยังภูเขา โทกาจิ ฟุราโนะเป็นส่วนหนึ่งของอุทยานธรรมชาติฟุราโนะ-อาชิเบ็ทสึ โดยตั้งอยู่เลียบแม่น้ำโซราจิ เนื่องจากมีที่ตั้งอยู่ที่ใจกลางฮอกไกโด ฟูราโนะจึงมีชื่อเล่นว่า “เมืองสะดือ”

เดินทางสู่         หมู่บ้านนิงเกิ้ลเทอเรซ  ซึ่งเป็นหมู่บ้านขนาดเล็กๆ ที่มีการออกแบบที่แตกต่างจากหมู่บ้านทั่วไป โดยสร้างเป็นกระท่อมขนาดเล็กท่ามกลางสวนต้นไม้ใหญ่ที่ร่มรื่น เชื่อมต่อบ้านด้วยสะพานไม้ โดยหมู่บ้านนี้ยังมีร้านค้าให้ช้อปปิ้งกันอีกด้วย โดยจะเป็นสินค้าแฮนด์เมดและสินค้าพื้นเมืองจำพวกงานฝีมือต่างๆ สินค้าไอเดียที่ทันสมัน นอกจากจะมีจำหน่ายแล้วยังสามารถชมการทำงานฝีมือนี้ได้อีกด้วย

เดินทางสู่         อิออน มอลล์  ห้างสรรพสินค้าชั้นนำของญี่ปุ่น ที่มีสินค้ามากมายหลายชนิดในราคาย่อมเยาให้ท่านเลือกซื้อได้อย่างเพลิดเพลินไม่ว่าจะเป็นอาหาร เครื่องดื่ม เสื้อผ้า เครื่องประดับ เครื่องสำอางและยา ซึ่งห้างอิออน มอลล์ นี้ เป็นห้างสรรพสินค้าที่อยู่ในวิถีชีวิตของคนญี่ปุ่น เพราะสามารถหาซื้อสินค้าได้ทุกชนิดในแห่งเดียวได้เลย และทุกๆช่วงเทศกาลทางห้างก็มีการจัดโปรโมชั่นประจำฤดูกาลอีกด้วย
ค่ำ                    ä อิสระอาหารค่ำตามอัธยาศัย
ที่พัก                ASAHIKAWA HOTEL AREA ระดับ 3 ดาว หรือเทียบเท่ามาตรฐานของประเทศญี่ปุ่น
                            (โรงแรมที่ระบุในรายการทัวร์เป็นเพียงโรงแรมที่นำเสนอเบื้องต้นเท่านั้น ซึ่งอาจมีการเปลี่ยนแปลงแต่โรงแรมที่เข้าพักจะเป็นโรงแรมระดับเทียบเท่ากัน)

วันที่สาม เมืองมอนเบ็ทสึ • ล่องเรือตัดน้ำแข็ง • เมืองอาซาฮิกาว่า • ถนนคนเดินเฮวะโดริ ä (เช้า/กลางวัน/-)

เช้า                  ä บริการอาหารเช้า ณ ห้องอาหารของโรงแรม
เดินทางสู่         เมืองมอนเบตสึ  เป็นที่รู้จักอย่างกว้างขวางในหมู่นักท่องเที่ยว     เนื่องจากเป็นธารน้ำแข็งที่เคลื่อนตัวเข้ามาใกล้ชายฝั่งในช่วงฤดูหนาว จึงทำให้เกิดการท่องเที่ยวล่องเรือตัดนำแข็งในเมืองนี้
กลางวัน           ä บริการอาหารกลางวัน ณ ภัตตาคาร
นำท่าน            ล่องเรือตัดนำแข็ง เป็นกิจกรรมไฮไลท์ของเมืองมอนเบ็ทสึ การล่องเรือแต่ละรอบใช้เวลา 45 นาที – 1 ชั่วโมงโดยประมาณ เรือ Garinko II ลำสีแดงนี้จะวิ่งตัดทะเลน้ำแข็งออกไปนอกชายฝั่งทะเลโอคอทสก์ นำนักท่องเที่ยวไปชมก้อนน้ำแข็งที่ลอยมาจากขั้วโลก เดิมเรือนี้ใช้สำรวจน้ำมันในรัฐอลาสก้า ต่อมาภายหลังมีการปรับเปลี่ยนให้เริ่มนำมาใช้เป็นกิจกรรมการท่องเที่ยวและกลายเป็นกิจกรรมยอดนิยมประจำฤดูหนาวของเมืองมอนเบ็ทสึ

นำท่านสู่          ถนนคนเดินเฮวะ โดริ ตั้งอยู่ที่เมืองอาซาฮิกาว่า ถนนคนเดินแห่งนี้เปิดครั้งแรกเมื่อปี 1972 นับเป็นสถานที่แห่งแรกของญี่ปุ่นที่จัดให้เป็นถนนคนเดินแบบถาวร โดยถนนเส้นนี้เป็นถนนคนเดินเส้นหลักของเมืองอาซาฮิกาว่า สองฝั่งข้างทางนั้นเต็มไปด้วย ร้านค้า ร้านอาหาร ของพื้นเมือง ของทานเล่น ของแฮนด์เมด ให้นักท่องเที่ยวได้เพลิดเพลินในการจับจ่ายซื้อสินค้ากันอย่างเต็มอิ่ม

ค่ำ                    ä อิสระอาหารค่ำตามอัธยาศัย
ที่พัก                ASAHIKAWA HOTEL AREA ระดับ 3 ดาว หรือเทียบเท่ามาตรฐานของประเทศญี่ปุ่น
                             (โรงแรมที่ระบุในรายการทัวร์เป็นเพียงโรงแรมที่นำเสนอเบื้องต้นเท่านั้น ซึ่งอาจมีการเปลี่ยนแปลงแต่โรงแรมที่เข้าพักจะเป็นโรงแรมระดับเทียบเท่ากัน)

วันที่สี่ สวนสัตว์อาซาฮิยาม่า • ขบวนพาเหรดนกเพนกวิน • ลานกิจกรรมหิมะ • ถนนทานุกิโคจิ • บุฟเฟ่ต์ขาปูยักษ์ ä (เช้า/กลางวัน/เย็น)

เช้า                  ä บริการอาหารเช้า ณ ห้องอาหารของโรงแรม
เดินทางสู่         สวนสัตว์อาซาฮิยาม่า ตั้งอยู่ในเมืองอาซาฮกาวะ จังหวัดฮอกไกโด เปิดทำการมาตั้งแต่ปี ค.ศ. 1967 และมีการเปลี่ยนแปลงครั้งใหญ่ในปี ค.ศ. 1997 ซึ่งเป็นสวนสัตว์ที่มีชื่อเสียงแห่งหนึ่งในแถบรอบนอกของเมืองอาซาฮิกาวะ มีสัตว์มากกว่า 700 ชนิด จาก 124 สายพันธุ์อาศัยอยู่ในสภาพแวดล้อมที่คล้ายคลึงกับถิ่นที่อยู่ตามธรรมชาติมากที่สุด นอกจากนี้ ในช่วงประมาณกลางเดือนธันวาคม จะมี ขบวนพาเหรดนกเพนกวิน ซึ่งจุดเริ่มต้นของพาเหรดนี้คือ พฤติกรรมทางธรรมชาติของเพนกวินที่จะออกเดินทางไปยังทะเล เพื่อไปหาอาหารเป็นหมู่ ทางสวนสัตว์จึงนำพฤติกรรมนี้บวกกับความต้องการที่อยากให้นกเพนกวินได้ออกกำลังกายในฤดูหนาวมารวมกันและกลายมาเป็นพาเหรดที่เป็นยอดนิยมของสวนสัตว์แห่งนี้นี่เอง  ขบวนพาเหรดนี้ขึ้นอยู่กับสภาพอากาศและมีโชว์วันละ 2 รอบ รอบแรก 11.00 น. รอบที่สอง 14.30 น.  **หมายเหตุ : หากสวนสัตว์ปิดทำการ โดยมิได้แจ้งให้ทราบล่วงหน้า ขอสงวนสิทธิ์ในการเปลี่ยนแปลงโปรแกรม

นำท่าน            ลานกิจกรรมหิมะ ซึ่งเป็นลานกิจกรรมหิมะ ที่มีกิจกรรมให้นักท่องเที่ยวได้เข้ามาสนุกสนานท้าทายความตื่นเต้นกับกิจกรรมบนลานหิมะ ซึ่งในช่วงฤดูหนาวคนส่วนใหญ่จะนิยมไปเล่นกับกิจกรรมสโนว์โมบิล โดยมีครูฝึกและสตาฟผู้ชำนาญการคอยสอนวิธีการเล่นให้ท่านอย่างใกล้ชิด

***ค่าทัวร์ไม่รวมค่าบริการสโนว์โมบิลท่านละ 15,000 – 20,000 เยน*** ลานกิจกรรมนี้เปิดให้บริการตามสภาพอากาศ หากไม่เปิดให้บริการขอสงวนสิทธิ์ในการเปลี่ยนแปลงโปรแกรม
กลางวัน           ä บริการอาหารกลางวัน ณ ภัตตาคาร
จากนั้น            อิสระให้ท่านช้อปปิ้ง ถนนทานุกิโคจิ เป็นถนนช้อปปิ้งที่มีหลังคาคลุมระยะทางมากกว่า 1 กิโลเมตร ถูกแบ่งออกเป็น 7 บล็อก ซึ่งสองข้างทางนี้เต็มไปด้วยร้านค้ามากกว่า 100 ร้าน ไม่ว่าจะเป็น อาหาร ยาสามัญ เสื้อผ้า ร้านรองเท้ายอดฮิต อย่าง ABC MART หรือแม้แต่ร้านที่มีชื่อเสียงโด่งดังย่าง Don Quijote ก็มีอยู่ในย่านนี้เช่นกัน สถานที่แห่งนี้มีอายุมากกว่า 100 ปี และเป็นแหล่งช้อปปิ้งที่มีการจัดเทศกาลต่างๆตามแต่ละช่วงอีกด้วย
ค่ำ                    ä บริการอาหารค่ำ ณ ภัตตาคาร เมนูบุฟเฟ่ต์ขาปูยักษ์ 3 ชนิด พร้อมบุฟเฟ่ต์แอลกอฮอลล์ ณ ร้านนันดะ

ที่พัก                SAPPORO HOTEL AREA ระดับ 3 ดาว หรือเทียบเท่ามาตรฐานของประเทศญี่ปุ่น
(โรงแรมที่ระบุในรายการทัวร์เป็นเพียงโรงแรมที่นำเสนอเบื้องต้นเท่านั้น ซึ่งอาจมีการเปลี่ยนแปลงแต่โรงแรมที่เข้า พักจะเป็นโรงแรมระดับเทียบเท่ากัน)

วันที่ห้า เมืองซัปโปโร • ร้านค้าปลอดภาษี • พระใหญ่อะตะมะ ไดบุตสึ • คลองโอตารุ • พิพิธภัณฑ์กล่องดนตรี • หอนาฬิกาไอน้ำโบราณ • ถนนซาไกมาจิ • ย่านซูซูกิโนะ ä (เช้า/กลางวัน/-)

เช้า                  ä บริการอาหารเช้า ณ ห้องอาหารของโรงแรม
นำท่านสู่          ร้านค้าปลอดภาษี แห่งเกาะฮอกไกโด เป็นร้านค้าปลอดภาษีแห่งเดียวในฮอกไกโด บริการสินค้าเพื่อสุขภาพ แบรนด์เนม เครื่องสำอาง เครื่องใช้ไฟฟ้า เป็นต้น ซึ่งโดยส่วนใหญ่แล้ว คนญี่ปุ่น นิยมรักษาสุขภาพด้วยการเพิ่มวิตามินให้แก่ร่างกาย จะเห็นได้ว่า วิตามินบำรุงร่างกายในประเทศญี่ปุ่นนั้น มีมากมายหลากหลายยี่ห้อ ส่วนเครื่องสำอางของประเทศญี่ปุ่นก็ไม่แพ้ที่อื่นๆเช่นกัน มีแบรนที่ขึ้นชื่อหลากหลายมากมายในญี่ปุ่น บริการที่ร้านปลอดภาษีนี้เช่นเดียวกัน
นำท่านชม       พระใหญ่อะตะมะ ไดบุตสึ ตั้งอยู่ที่เมืองซัปโปโรตอนเหนือ เป็นผลงานชิ้นเอกของทาดาโอะ อันโดะ สถาปนิกชื่อดังของญี่ปุ่น เจ้าของรางวัลพริตซ์เกอร์ โดยสถานที่แห่งนี้มีลักษณะเป็นเนินเขาล้อมรอบรูปปั้นพระพุทธรูปมีความสูงอยู่ที่ 13.5 เมตร และมีน้ำหนัก 1500 ตัน พื้นที่ที่ล้อมรอบจะค่อยๆลาดลง และรายล้อมไปด้วยธรรมชาติ ยิ่งในช่วงฤดูร้อนจะสามารถมองเห็นต้นลาเวนเดอร์จำนวนกว่า 150,000 ต้นล้อมรอบรูปปั้นพระพุทธรูป ส่วนในฤดูหนาวจะปกคลุมไปด้วยหิมะ ทำให้มีความสวยงามแตกต่างกันออกไป
จากนั้น            นำท่านสู่ คลองโอตารุ ซึ่งเป็นแลนด์มาร์กสำคัญของเกาะฮอกไกโดอีกหนึ่งแห่ง เพราะในอดีตคลองแห่งนี้เป็นท่าเรือที่สำคัญในช่วงศตวรรษที่ 20 เรือลำใหญ่จะถ่ายสินค้าลงเรือลำเล็กและลำเลียงไปตามคลอง ในเวลาต่อมามีสิ่งอำนวยความสะดวกเพิ่มมากขึ้น ทำให้สินค้าสามารถส่งผ่านเรือลำใหญ่ได้โดยตรง และในปี ค.ศ. 1980 บริเวณคลองแห่งนี้ได้รับการบูรณะซ่อมแซมทำให้สวยงามเพิ่มมากขึ้นจึงเป็นจุดท่องเที่ยวที่สำคัญ และโกดังต่างๆริมคลองได้รับการปรับปรุงให้มาเป็นร้านค้า ร้านอาหาร ร้านขายของที่ระลึกและพิพิธภัณฑ์ และในช่วงฤดูหนาวบริเวณริมคลองยังจัดให้มีเทศกาลไฟริมคลองโอตารุอีกด้วย

กลางวัน           ä บริการอาหารกลางวัน ณ ภัตตาคาร

นำท่านชม       พิพิธภัณฑ์กล่องดนตรี  ตั้งอยู่บนถนนซาไกมาจิที่เมืองโอตารุ อาคารพิพิธภัณฑ์ถูกสร้างในสไตล์ตะวันตก มีอายุกว่า 100 ปีและเป็นหนึ่งในพิพิธภัณฑ์ที่มีชื่อเสียงแห่งหนึ่งของประเทศญี่ปุ่น เมื่อได้เข้ามาที่พิพิธภัณฑ์แห่งนี้จะได้พบกับกล่องดนตรีจำนวนมากมายมากกว่า 3,000 ชิ้น ตั้งโชว์ความสวยงามเรียงรายและมีการจำหน่ายให้แก่ผู้เข้าชมอีกด้วย การดีไซน์กล่องดนตรีนั้นมีหลากหลายให้เลือกตามความชอบ และยังมีส่วนที่ให้ผู้เยี่ยมชมสามารถทำกล่องเพลงของตนเองได้อีกด้วย

                        เมื่อเดินออกจากพิพิธภัณฑ์กล่องดนตรีแล้วจะมองเห็น
หอนาฬิกาไอน้ำโบราณ ซึ่งเป็นอีกจุดแลนด์มาร์กหน้าทางเข้าพิพิธภัณฑ์ ตัวเรือนนาฬิกานี้ยังสามารถทำงานได้ดี ซึ่งเป็น 1 ใน 2 เรือนที่ยังคงเหลืออยู่บนโลกใบนี้ นาฬิกาไอน้ำเรือนนี้ได้รับมาจากเมืองแวนคูเวอร์ ประเทศแคนนาดา ซึ่งทางการได้มอบให้เป็นของขวัญกับเมืองโอตารุ นาฬิกาเรือนนี้จะส่งเสียงดนตรีเตือนเวลาออกมาให้ผู้คนที่สัญจรไปมาได้ยินทุกๆ 15 นาทีอีกด้วย
จากนั้นอิสระให้ท่านเดินช้อปปิ้ง ถนนซาไกมาจิ ซึ่งตั้งอยู่บริเวณฝั่งตรงข้ามกับพิพิธภัณฑ์กล่องดนตรี ซึ่งเป็นถนนเก่าแก่ มีประวัติอันยาวนาน ถูกสร้างขึ้นในช่วงปี 1800 – 1900 โดยถนนแห่งนี้มีความยาวตลอดทางประมาณ 750 เมตร และถูกอนุรักษ์ไว้เป็นอย่างดี อาคารต่างๆบริเวณถนนแห่งนี้ยังคงรูปลักษณ์แบบเดิมไว้และอยู่ในสภาพดีอีกด้วย ซึ่งตลอดทางแนวเดินสองฟากฝั่ง เต็มไปด้วยคาเฟ่ ร้านอาหาร ร้านขนม พิพิธภัณฑ์ ร้านเสื้อผ้า และร้านขายของที่ระลึกอย่างมากมาย
จากนั้น             เดินทางสู่ ย่านซูซูกิโนะ ย่านที่เต็มไปด้วยแหล่งบันเทิงที่โด่งดังมากที่สุดของเมืองซัปโปโร อีกทั้ง ยังเรียกได้ว่าเป็นย่านบันเทิงที่ใหญ่ที่สุดในทางตอนเหนือของญี่ปุ่นทีเดียว เต็มไปด้วยร้านค้า บาร์ ร้านอาหาร ร้านคาราโอเกะ และตู้ปาจิงโกะ รวมกว่า 4,000 ร้าน อิสระให้ท่านเดินช้อปปิ้งและรับประทานอาหารค่ำตามอัธยาศัย
ค่ำ                    ä อิสระอาหารค่ำตามอัธยาศัย
ที่พัก                SAPPORO HOTEL AREA ระดับ 3 ดาว หรือเทียบเท่ามาตรฐานของประเทศญี่ปุ่น
(โรงแรมที่ระบุในรายการทัวร์เป็นเพียงโรงแรมที่นำเสนอเบื้องต้นเท่านั้น ซึ่งอาจมีการเปลี่ยนแปลงแต่โรงแรมที่เข้า พักจะเป็นโรงแรมระดับเทียบเท่ากัน)

วันที่หก สนามบินชิโตเสะ • สนามบินสุวรรณภูมิ กรุงเทพฯ ä (เช้า/-/-)

เช้า                  ä บริการอาหารเช้า ณ ห้องอาหารของโรงแรม
10.30 น.             ออกเดินทางกลับกรุงเทพฯ  โดยสายการบินไทย THAI AIRWAYS เที่ยวบินที่ TG671
(บริการอาหารและเครื่องดื่มบนเครื่อง)
15.30 น.             เดินทางถึงสนามบินสุวรรณภูมิ กรุงเทพฯ โดยสวัสดิภาพพร้อมความประทับใจมิรู้ลืม